Search found 7 matches

Author Message

admin

Post 10-Jun-2018 06:14

[Quote]

Плавание. Книга-тренер
Год: 2012
Автор: Нечунаев И.П.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-54186-7
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 272
Описание: Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально.
Способна ли книга заменить тренера? Да, если это – книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Также вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Примеры страниц

Оглавление

admin

Post 10-Jun-2018 06:12

[Quote]

Running Anatomy / Анатомия Бега
Год: 2011
Автор: Joe Puleo, Patrick Milroy / Пулео, Милрой
Переводчик: Боженов В. М.
Жанр: бег, спорт, здоровье
Издательство: Минск : «Попурри»
ISBN: 978-985-15-1250-4
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 200
Описание: Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.
"Станьте сильнее, быстрее и умнее в любой беговой дисциплине. Эту книгу непременно должен иметь каж дый, кто хочет повысить свои показатели в беге."
Тодд Уилльямс, двукратный олимпийский чемпион, рекордсмен США в беге на 15000 метров
"Прекрасно иллюстрированная книга доктора Патрика Милроя и тренера Джо Пулео раскрывает все аспекты эволюции и физиологии бега. Авторы показывают, что развитие силы и равновесия может помочь улучшить результаты в этом обманчиво простом виде спорта."
Джон Хэнк, редактор журнала «Runner's World»

Примеры страниц


admin

Post 10-Jun-2018 06:10

[Quote]

The Complete Running and Marathon Book / Полная книга по бегу и марафону
Год: 2014
Автор: Wilkinson H., Dunne J., Palffy G. / Вилкинсон Х., Данни Дж., Пэлфи Дж.
Издательство: DK Publishing
ISBN: 978-1-4654-1576-9
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 192
Описание: The Complete Running and Marathon Book has everything you need to know, from choosing the right footwear to eating right and warming up. Or running a race, such as a 5K, 10K, half marathon or marathon? Train hard with one of the specific programmes for your distance. Invaluable tips can help you to gain a vital competitive edge, from goal-setting and motivation to running psychology and race tactics. /
В Полной книге по бегу и марафону есть все, что нужно знать, от выбора правильной обуви до правильной еды и разогрева. Готовитесь к соревнованиям, такие как 5000, 10000, полумарафону или марафону? Готовьтесь с одной из специальных программ для вашей дистанции. Бесценные советы помогут вам получить жизненно важное конкурентное преимущество, от целеполагания и мотивации, чтобы бежать психологично и тактично.

Примеры страниц

admin

Post 10-Jun-2018 06:08

[Quote]

Running. The Autobiography / Бег. Автобиография
Год: 2013
Автор: Ronnie O'Sullivan / Ронни О'Салливан
Жанр: Автобиография
Издательство: Orion
ISBN: 978 1409 11224 2
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 157
Описание: В этой книге Ронни называет бег своим наркотиком. "Здоровым" наркотиком. Однако здесь Ракета пишет не только о том, как бег влияет на его жизнь, но и о многих своих проблемах и переживаниях. Это и отношения в семье, и наркотики, и внутренние "демоны" Ронни, и, конечно же, снукер. Расставание с женой, выход отца из тюрьмы, победа в финале чемпионата мира в 2012 году - всё это и многое другое освещает в автобиографии пятикратный чемпион мира.

Примеры страниц

admin

Post 10-Jun-2018 06:02

[Quote]

Плавание для всех
Год издания: 1983
Автор: Фирсов З.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: PDF - Распознанный текст с ошибками (OCR), DjVu - Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 64
Описание: В брошюре раскрывается значение плавания для укрепления здоровья и предупреждения несчастных случаев на воде, даются рекомендации родителям по обучению плаванию детей, а также самостоятельно занимающимся плаванием.
Для массового читателя.

Примеры страниц

Оглавление

Источник здоровья и бодрости (4).
Скорее на пляж, к воде! (8).
Приступаем к обучению плаванию (14).
Возможные, но маложелательные упрощения (33).
Освоим плавательную норму ГТО (34).
Изучение плавания брассом (36).
Дальнейшее становление пловца (41).
Обучение плаванию детей грудного возраста (44).

admin

Post 10-Jun-2018 06:00

[Quote]

Анатомия плавания
Год: 2011
Автор: Йен Маклауд
Жанр: Плавание
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-1219-1
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 200
Описание: В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.
Для широкого круга читателей.

Примеры страниц

Оглавление

admin

Post 10-Jun-2018 05:58

[Quote]

Легкая атлетика. Энциклопедия. В 2 томах
Год издания: 2012/2013
Автор: Зеличенок В. Б., Спичков В. Н., Штейнбах В. Л.
Издательство: Человек
ISBN: 978-5-904885-80-9 (том 1)
ISBN: 978-5-904885-81-6 (том 2)
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 708 + 832
Описание: Энциклопедия «Легкая атлетика» выпущена в нашей стране впервые. Она содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с легкой атлетикой — самым массовым и самым объемным видом спорта. Здесь специалисты и любители этого вида спорта найдут ответы на многие интересующие их вопросы. В двухтомнике приведена статистика всех крупных соревнований, биографические данные выдающихся спортсменов мира и России, ведущих тренеров, функционеров, журналистов. Здесь же опубликованы статьи обо всех странах, входящих в ИААФ, об основах правил соревнований, толковании различных терминов и многое другое, связанное с легкой атлетикой.

Примеры страниц том 1

Примеры страниц том 2

 

Current time is: 10-Dec 17:25

All times are UTC + 3